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篮球能给孩子带来哪些好处呢

太原育培网 107人已阅读 时间: 2023-10-17 09:50:03
导读 篮球运动作为比较受欢迎的运动方式之一,吸引了越来越多人的加入和关注,对儿童,青少年有诸多益处,孩子练习篮球都有什么好处呢,本篇本章就为大家详细讲解一下.

篮球能给孩子带来哪些好处呢

篮球能给孩子带来哪些好处呢

 身体健康促进成长
  篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。经常打篮球的孩子身高普通比同龄孩子高3-4厘米。

 训练神经系统反应
  打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

  增强团队意识
  篮球是一项群体性的运动,能提高孩子的群体意识、团结合作意识、顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。只有整个队伍浑然一体,才可能赢得比赛的胜利。这就需要与同伴之间进行更多的沟通交流,长期进行训练和比赛,对孩子以后沟通交流能力的提高有巨大促进作用。在孩子未来的成长岁月中,具备团队意识,懂得彼此配合、相互信任、才能够真正的融入集体,适应社会,成为一个真正意义上的社会人。

 培养注意力
  研究显示,系统的运动可以促进青少年儿童的注意力。篮球运动对小学生注意的广度也有很大的影响,而且中等强度的锻炼效果比小强度的锻炼效果要好。这也提示我们,开展篮球运动,有利于提高儿童的注意力。

 锻炼心理素质及适应力
  篮球运动能有效缓解工作学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。同时,篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

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